Estou surpreendida comigo mesma! Há muito, muito tempo que queria fazer exercício físico. Ginásio não consigo, acabo por pagar e não ir. Por isso correr parece ser a melhor solução. O pior mesmo é a falta de motivação na hora de calçar os ténis. Mas assim do nada, começou a acontecer. Ainda não consigo correr porque estou completamente fora de forma. Mas há uma semana que todos os dias ando uma hora em passo rápido. E estou feliz, muito feliz! Será que já posso comprar uns ténis fashion e um ipod fushia para tornar o meu jogging mais glamouroso? Acho que já mereço. A este ritmo daqui a uma semana espero conseguir começar a correr.
1 comentário
Sweety...Não precisas correr!
Existem aliás inúmeros estudos na PubMed que indicam: "fast walking is better than running"
Para além de que..findos os primeiro 20 min de andar rápido, já começas a queimar e aumentas o teu metabolismo...por isso uma hora a andar rápido diariamente, para além de esbanjar charme é bem melhor que a corrida!
E não te estou a ver transpirada...
Dia 28 vou para Lx...temos que lanchar de novo! Bjs
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