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domingo, 31 de janeiro de 2016

Ending January


Janeiro chega ao fim e sinto-me grata pelos primeiros dias do ano. O verdadeiro amor enche a nossa vida de luz e passamos a iluminar os que nos rodeiam. Gratidão é o que sinto. Que os próximos 335 dias sejam tão perfeitos quanto os últimos 31.
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Estou que nem posso...



O Pedro Correia é o demónio em forma de gente! Desde que deixou os adolescentes do Peso Pesado Teen em estado KO, mas com resultados visíveis, está ainda mais exigente. Ninguém me mandou treinar é um facto. Ninguém me obrigou a acordar as 7h30m de uma vulgar manhã de Sábado, é outro facto. Eu que até corro 2 a 3 vezes por semana entre 8 a 10 km em cada treino, até achava que estava preparada, que aguentava treinar com o Pedro. Digamos que 30m de treino chegavam. Mas sou estúpida e combinámos 1 h de treino. A verdade é que hoje descer escadas parece uma tarefa complicada, fazer xixi custa horrores, sentar-me e levantar-me de um banco ou cadeira parece o inferno. Dizem que combinámos mais 2 treinos para a próxima semana. Dizem também que terça e quinta isto se repete. Vou só ali chicotear-me e já volto!
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sábado, 30 de janeiro de 2016

Post de grande utilidade pública



Os utensílios acima mudaram a minha vida. Como? Tenho o cabelo encaracolado desde que me conheço por gente. Nos últimos seis anos tenho uma profissão que exige uma imagem cuidada. Imaginam a fortuna que já gastei em brushing? Até ao dia em que numa reunião da empresa, após uma actividade de team building dentro de uma piscina fiz uma cena. Tinha uma apresentação no dia seguinte e o cabelo num estado lastimável. Uma colega ofereceu-se para me resolver o drama. Levou-me para o quarto dela e apresentou-me a escova Termix (de cerâmica, 15 euros) e o secador iónico (neste caso da Bosch, 60 euros). Em pouco tempo tinha o cabelo esticado, acabado de sair do cabeleireiro. Fiquei fã e comprei para mim. Comecei aos poucos a treinar em casa, comprei molas para o cabelo e a fazer o meu próprio brushing.  E nos últimos meses rendi-me à cauterização (tratamento com aplicação de produto químico à semalhança de um alisamento tipo marroquina mas o cabelo não fica completamento liso - 60 euros e dura 3 a 4 meses). Acabou a humidade, o cabelo encrespado, tudo. Com uma escova e um secador, e agora a cauterização, faço sempre o meu brushing em casa. Et voilá, cabelo sempre impecável! 
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sexta-feira, 29 de janeiro de 2016

Do amor


Trocar juras de amor é o que me reserva esta sexta-feira à noite ! Bom fim-de-semana :) 

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quinta-feira, 28 de janeiro de 2016

Sim, estou oficialmente louca!


Estou a 8 semanas do meu grande desafio : correr 21 km dia 20 Março de 2016. O tempo urge e por isso é preciso empenho redobrado. Assumo que estou mesmo a levar isto tão a sério que fiz algo impensável: marquei treino com o PT Pedro Correia para as 8,30 deste Sábado. Ora caras amigas, eu detesto manhãs. Odeio acordar cedo. Levanto-me a muito custo para trabalhar. Acordar ao Sábado para treinar? Já corro à noite, com frio e com chuva. Agora surge o impensável, treinar a um Sábado de manhã. Já não acredito em impossíveis, existem apenas desafios mais difíceis que outros.
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H&M + David Beckham + Spring 2016 = Lisboa



Glup! Não sei se gosto mais de ver o David Beckham no vídeo ou a minha cidade. ;)
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Ser Princesa



E chega finalmente o dia em que passas a ser a princesa do teu conto de fadas. Não é como imaginaste, é melhor ainda. O teu príncipe é generoso, meigo, gosta de ti como realmente mereces ser gostada. Não tem pressa, veio para ficar. Os teus dias são doces, cheios de amor, compreensão e partilha. Acordas, e percebes que estavas a sonhar. É então que ele te abraça, te dá um beijo de bom dia. O teu sonho é real.
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quarta-feira, 27 de janeiro de 2016

Uber

Fã, absolutamente fã. Primeiro estranha-se, depois entranha-se. Depois de descarregar a aplicação desconfiei. Não gosto quando me pedem o cartão de crédito. Pior ainda se me pedem o código de segurança. Decidi arriscar. Não existem pagamentos em dinheiro ou cartão ao motorista. Tudo é feito previamente através da aplicação no telemóvel.  Hoje é a minha primeira escolha. Os motoristas são educados, simpáticos e conduzem com cuidado. O carro não cheira a tabaco, nem voam baixinho até ao destino. Poucos minutos depois temos o recibo no email. Já me aconteceu não concordar com o preço e reclamar. No dia seguinte tinha a resposta e uns dias depois a devolução de parte da tarifa. Uber X ou uber Black? O Uber X são carros normais, Golf, Peugeot, o Uber Black , Mercedes por exemplo. Tarifa mais baixa para o Uber X. Não peçam ao acaso. Pedi uber black por engano, não sabia a diferença e naquele momento só existia uber black próximo de minha casa. Já fiz várias viagens e mantém-se o profissionalismo dos motoristas. A aplicação é intuitiva, e são eficazes na rapidez de resposta. Adeus Táxi, foi bom ter-te conhecido!
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iogurte natural

Minhas amigas, nos dias que correm comprar um iogurte natural, mesmo natural, daqueles com o malmequer, azedo, sem açúcar, pode ser a verdadeira odisseia. Acabo de vir do Continente e não foi fácil. Naquelas prateleiras existe tudo, açucarados, cremosos, tipo grego, com bifidus activos, sem lactose, com pedaços... agora natural? Ui, tive de me enfiar quase dentro das prateleiras. Lá consegui um iogurte natural, mas claro tinha de ter qualquer coisa diferente, era magro, 0% de gordura dizia a embalagem. Eu só queria daqueles antigos, naturais, que a minha mãe me dava quando era pequena e depois misturava com bolacha e banana. Não como iogurtes naturais, precisava mesmo era de fazer uma mezinha caseira. Espero que resulte.
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segunda-feira, 25 de janeiro de 2016

Brunch de domingo

foto tirada com iphone 5S

O Pão de Canela é dos segredos mais bem guardados da Praça das Flores em Lisboa. A qualidade da comida, o espaço, e o ambiente cosy, fazem deste sítio uma das minhas principais escolhas para o Brunch de Domingo. (18 euros p/ pessoa, convém fazer reserva).
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The Revenant



Bastou-me uma hora de filme para entregar o Óscar ao Leonardo Di Caprio. Daí até ao final dos 156 minutos foi um sofrimento brutal. Eu já sofria com o personagem . The Revenant, vai levar para casa o Óscar de Melhor Filme , Melhor Realizador e claro é desta que Di Caprio leva a estatueta dourada . Di Caprio já fez no mínimo 10 filmes brilhantes ( O aviador, Departed , Lobo the Wall Street , Gatsby, Catch me if you can entre outros ...). Não tirando o mérito por esta interpretação brutal, fico na dúvida se o Óscar vai ser entregue por este papel, ou pelo somatório de tantos bons filmes. Lembram-se da Paixão de Cristo do Mel Gibson ? Multipliquem o sofrimento por 100 e depois vão ao cinema ver o Renascido . É um misto de brutalidade com sofrimento. O manifesto da força da natureza no seu estado mais puro, aliado ao melhor e pior daquilo que o ser humano é, fazem deste Renascido O filme vencedor do ano . Aceitam-se apostas.
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sábado, 23 de janeiro de 2016

Vai onde te leva o coração

foto tirada com iphone 5S - árvore junto ao Hospital Garcia de Orta


" Quando te sentires perdida, confusa, pensa nas árvores, lembra-te da forma como crescem. Lembra-te de que uma árvore com muita ramagem e poucas raízes é derrubada à primeira rajada de vento, e de que a linfa custa a correr numa árvore com muitas raizes e pouca ramagem. As raízes e os ramos devem crescer de igual modo, deves estar nas coisas e estar sobre as coisas, só assim poderás dar sombra e abrigo, só assim, na estação apropriada, poderás cobrir-te de flores e de frutos.

E quando à tua frente se abrirem muitas estradas e não souberes a que hás-de escolher, não metas por uma ao acaso, senta-te e espera. Respira com a mesma profundidade confiante com que respiraste no dia em que vieste ao mundo, e sem deixares que nada te distraia, espera e volta a esperar. Fica quieta, em silêncio, e ouve o teu coração. 

Quando ele te falar, levanta-te, e vai para onde ele te levar..."


Susanna Tamaro in "Vai aonde te leva o coração" 
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Winter days

foto tirada com iphone 5S

Até nos dias cinzentos é possível encontrar beleza. Olhar com o coração é fundamental.
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sexta-feira, 22 de janeiro de 2016

Winter mood


foto tirada com iphone 5S

“Life isn't about waiting for the storm to pass...It's about learning to dance in the rain.”
 
 Vivian Greene
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quinta-feira, 21 de janeiro de 2016

Running

foto tirada com iphone 5S em Belém

Em 2015 comecei a correr com um objectivo: completar 10 km sem parar. Participei em corridas de 5 km, de 7 km e de 10 km. Quando fiz a primeira prova oficial em Março de 2015 na Ponte 25 de Abril, estava inscrita na mini maratona (7km). Não consegui correr o tempo todo, alternei corrida com passo rápido. Sentia-me ofegante, taquicardia, dores musculares no fim. No dia seguinte tive de tomar um relaxante muscular para conseguir trabalhar. Tive dores durante 72h. Este foi o início de um caminho de muita persistência, determinação, insistência e loucura à mistura. Hoje corro 10 km em 1h 9m, sem parar, e com prazer. Não é um tempo espetacular, vou ao meu ritmo, mas sinto-me bem. Treino 2 a 3 vezes por semana e preparo-me para me superar. Dia 20 Março 2016 volto à prova onde comecei, mas desta vez estou inscrita na meia-maratona (21km). A corrida dá-me sanidade mental. Liberta-me. As frustrações de um dia dificil ficam no asfalto. A corrida ensinou-me a disciplina, a persistência, o focus no objectivo final. corro para me superar e desafiar. Sei que após os 21 km vou querer a maratona. Conheço-me o suficiente para saber que não vou parar. E, de corrida em corrida sinto-me cada vez melhor. A sensação de que nada nem ninguém me pode parar é a cada dia maior. Esta certeza transponho-a para a vida de todos os dias: nada nem ninguém me pode parar. Conheço-me, estou focadas nos meus objectivos pessoais e profissionais. Quero a cada dia fazer mais e melhor, por mim, e por aqueles que amo.
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No man is an island ...



Foto tirada com iphone 5S 
(durante um chá tomado no Central Park em NYC para me aquecr dos -14Cº que estavam na rua em Fevereiro 2015)


"Fotografar, é colocar na mesma linha, a cabeça, o olho e o coração."

Henri Cartier-Bresson
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quarta-feira, 20 de janeiro de 2016

Os homens também são românticos


Eu: Nos próximos 5 meses tens de te focar nesse projecto. Essa é a tua prioridade. Estás cansado mas é o esforço final! Estás quase a terminar.

Ele: A minha prioridade é ser feliz contigo.

Eu : engoli em seco
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Da vida de todos os dias


Tenho a sensação de que somos engolidos pela velocidade dos dias. Vivemos cronometrados por agendas cheias, emails acumulados e deadlines para ontem. Sobra pouco tempo para existir. É por isso que diariamente me obrigo a parar por breves instantes. Tento apanhar sol durante cinco minutos durante a hora de almoço até me sentir cheia de luz, contemplar um pôr-do-sol mesmo no meio do trânsito,correr à chuva depois de um dia de trabalho. E se não me lembrar de nada disto, pelo menos à noite, antes de dormir, tento agradecer o que tenho em vez de desejar aquilo que acho que me falta.
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terça-feira, 19 de janeiro de 2016

Acredidar e dar o salto de fé...


Às vezes a vida pede-nos saltos de fé. Há certezas que tenho que nada têm de racional. O meu coração pede-me que confie, e que acredite. E eu oiço baixinho, quase em jeito de sussurro: Vai tudo dar certo.
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Rio de Janeiro



A escadaria do Selarón junto aos arcos da Lapa é um verdadeiro banho de cor. Tive direito a uma " cantada à brasileira" por um carioca. Música ao vivo, com batuque numa lata de tinta a troco de uns reais. A partir deste instante tive a certeza de que o Rio me iria surpreender todos os dias, a cada esquina.


Assistir ao pôr-do-sol em Ipanema é quase um cliché. Contudo, é imperdível. As cores, a temperatura do ar e da água, mas sobretudo a energia dos cariocas tornam este pedaço de Rio no mote da canção de Jobim e Vinicius. Peça uma água de coco e sente-se na areia a assistir ao melhor que a natureza tem para lhe oferecer.


A Garota de Ipanema é mais do que uma música escrita por Vinícius de Moraes é composta por Jobim. É também um restaurante onde estes amigos se encontravam. Aqui comi uma das melhores picanhas do Rio. Ponto de paragem obrigatório, perto do posto 9 da praia de Ipanema.
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Rio de Janeiro, a cidade que não se explica, sente-se.

Cheguei ao Rio de Janeiro a 27 Dezembro 2015 com uma certeza: aquela cidade marcaria para sempre a minha vida. A simpatia dos cariocas é contagiante, têm samba na alma e doçura nas palavras. Dormi no coração da Lapa (Hotel Vila Galé Rio), deslumbrei-me com os grafitis, deliciei-me com a moqueca do "Mangue Seco", apaixonei-me pelo "Rio Scenarium", tirei o pé do chão no "Carioca da Gema". Mas o Rio de Janeiro não se explica, sente-se... se subir ao Cristo Redentor respire a espiritualidade do local . No cimo do pão de açúcar deixe-se envolver pelo Rio, feche os olhos e desfrute do inexplicável.


Leblon, uma praia cheia de charme, com o calçadão cheio de gente a malhar. O culto do corpo é bem visível nesta zona da cidade. Aqui corre-se na ciclovia mesmo com 38 C. Não sei como os cariocas conseguem, mas lá que correm, correm. E nem a roupa é descurada. Os ténis fazem pendant com os calções, porque nada é deixado ao acaso.

Foram horas na fila, com um calor insuportável. Sensação térmica de 40C. Mas quando finalmente subimos todos os degraus e o avistamos, tudo vale a pena. O Cristo Redentor lembra-nos o quão pequenos somos. Mais do que olhar e fotografar, devemos ver, ouvir, e sentir o local. Fazer uso de todos os sentidos para desfrutar na plenitude daquele sítio mágico e da sua envolvente. Ir ao Rio e não subir ao Corcovado, não é seguramente a mesma coisa.



Contemplar o que a vista alcança no Pão de Açúcar foi das experiências mais transcendentes que tive. O local tem uma energia própria. Aqui respira-se a essência do Rio de Janeiro.



O sentimento é ambíguo, mas a favela tem tanto de miserável como de belo. O aglomerado colorido das pequenas casas no morro, polvilha o Rio como se de pimenta preta se tratasse. Não a notamos nos cozinhados, mas sentimos-lhe a falta no tempero.

As noites no Rio são quentes e vibrantes. Jante na esplanada do Sarau Riu e deixe-se embalar pelos músicos convidados do dia. Vá sem expectativas, peça carne de sol, e fique ao sabor do momento.



O mítico Copacabana Palace é talvez o melhor que Copacabana tem para oferecer. Para quem não pode ter a experiência de dormir no hotel, vista-se a rigor e vá beber uma caipirinha ao Bar. Prometo que não se vai arrepender!




Os grafitis na Lapa são parte da beleza dos edifícios. Libertar os sonhos, e ter voz à vista de quem passa é das formas de artes mais genuínas que conheço .


O Rio Scenarium é o melhor restaurante/bar/discoteca onde já estive. São três andares com muita classe, ambientes distintos e música para todos os gostos. 45 reais a entrada ( 10,28 euros, sem consumo obrigatório). Puro charme no coração da Lapa.




A venda ambulante na Lapa é uma constante. A quantidade e qualidade da fruta é fabulosa, e os preços são convidativos. Conversar com os locais é uma experiência única.


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Das coisas boas da vida

Estou profundamente convicta que nada acontece ao acaso. Existe o tempo certo para chegarmos ao sítio onde nos esperam. Há pessoas e locais que nos são revelados apenas quando estamos preparados para os receber.
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I am someone who was looking for real love...



and I found it...

A famosa frase da Carrie Bradshaw esteve sempre no rodapé do blogue. Porque sim, porque o blogue é meu e escrevo o que quero e penso. Em 2007 quando criei o blogue, com 26 anos na altura, estava longe de imaginar as voltas que a vida dá em 9 anos. Hoje, a caminho dos 35 anos é altura de trazer a frase do rodapé para o formato de post, porque finalmente faz sentido partilhá-la desta forma. A quem ainda está à procura, só posso garantir que a espera vale a pena, e que sim, existe mesmo, e é ainda melhor do que nos dizem ser.
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segunda-feira, 18 de janeiro de 2016

Afinal os príncipes existem mesmo...

Os príncipes andam por aí disfarçados de pessoas comuns. Às vezes dão-se a conhecer, mas para isso temos de estar preparadas para os reconhecer. Há uma altura na vida em que o Universo parece conspirar a nosso favor. Aquele instante em que uma sucessão de acontecimentos inesperados revela o inevitável: chegou o momento. Para além do óbvio, do superficial, e daquilo que a vista alcança está o essencial. Os olhos do coração não enganam, e só eles têm a capacidade de ver a essência.

I´m back.
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