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terça-feira, 7 de fevereiro de 2017

Ginásio: 4ª aula

Finalmente descobri a pólvora. Devia ter começado com a aula de Body Balance. Mas como a descrição me pareceu demasiado monótona, com pouco ritmo e para velhinhas, comecei pelo Pump. Errado. Hoje percebi que o Body Balance é para lá de espectacular. Combina equilíbrio, flexibilidade, consciência corporal e concentração. É um conjunto de exercícios que combina yoga, tai chi, pilates. Estou rendida. Acho que deviam mesmo aconselhar quem não tem hábitos de exercício físico e está parado há muito tempo a começar por este tipo de aula. Vivendo e aprendendo à custa de muitas dores musculares.
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